Mesure de la taille, du poids et du tour de taille, calcul de l’IMC, du pourcentage de graisse et de masse musculaire, évaluation des données et développement d’un programme sur mesure…
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Après un accident ou une blessure suit automatiquement une longue période de rééducation. Des exercices chez votre kinésiste ou ostéopathe sont essentiels. Faire des exercices supplémentaires avec votre coach en collaboration avec des ostéopathes et kinésistes est fortement recommandé pour obtenir une rééducation plus rapide.
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Une bonne préparation pour une compétition ou une nouvelle saison est primordiale! Evitez les blessures et préparez vous pour vos plus grands défis grâce à un programme individuel sur mesure.
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Mincir peut vous sembler compliqué. Le surpoids s’accompagne souvent d’une fatigue chronique. Prenez-vous en mains grâce à un accompagnement et un suivi personnalisé.
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En plus du sport, il est également nécessaire de mener une vie saine et d’avoir de bonnes habitudes alimentaires.
Avec l’aide de votre coach et en collaboration avec une diététicienne, apprenez à manger d’une manière équilibrée, saine et savoureuse tout en respectant les besoins nutritionnels de votre organisme.
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